X أغلق
X أغلق
صحة وطب
قلة النوم تعادل تأثير تناول الكحول عند القيادة
2017-04-04 10:11:13 | موقع جيران

يبدو أن القيادة عند التعب تعادل في مخاطرها القيادة عند الثمالة، إذ حذرت مؤسسة السلامة المرورية الأميركية AAA من أن القيادة بعد ساعات نوم أقل من الموصى به تعني كوارث متجولة على الشارع.

وفي دراسة حديثة أجراها "مركز مكافحة الأمراض والوقاية" تبين أن النوم من 4 إلى 5 ساعات فقط يضاعف نسبة الحوادث بـ 4.3 مرات، بينما يرتفع الاحتمال إلى 11.5 إذا ما نام السائق أقل من 4 ساعات يومياً.وقال المدير التنفيذي لجمعية AAA الأميركية دايفيد يانغ إن عدم أخذ القسط اللازم من النوم (7 ساعات) يعني أن الدماغ لن يعمل بكامل طاقته خلف مقود السيارة.

بل إن النعاس يعتبر السبب الرئيسي لكل حادث مميت من أصل 5 حوادث سير في أميركا وحدها.وذكر يانغ إن ضياع ساعتي نوم يومياً فقط يضاعف احتمال حوادث السير بأربع مرات.

ونصحت الجمعية السائقين بما يلي:

- قد سيارتك في الأوقات التي تكون فيها صاحياُ عادة

- توقف لاستراحة كل ساعتين أو كل 100 ميل

- لا تتناول وجبات دسمة

- تشارك قيادة السيارة مع الآخرين داخل السيارة

- تفادى الأدوية التي تسبب النعاس كالمسكنات القوية وما يرخّي العضلات والأعصاب

اضافة تعليق
الاسم الشخصي:
مكان الاقامة:
عنوان التعليق:
التعليق:
تعليقات الزوار
مفضلتي الخاصة
اضف مواقع قد تهمك الى المفضلة الخاصة بك:
*اسم الموقع:
*رابط الموقع:
اخر الاخبار

طمرة: الذكرى الـ27 لاستشهاد ابنها عدنان خلف مواسي

أحيت مدينة طمرة الذكرى الـ27 لاستشهاد ابنها عدنان خلف مواسي، بعد مرور 27 عاما على استشهاده في باحات المسجد...

عائلة "أورون شاؤول" تهاجم نتنياهو وتهدد بالتوجه للمحكمة...

هددت عائلة الجندي المحتجز لدى حركة حماس في غزة، أورون شاؤول، بالتوجة إلى المحكمة العليا في حال لم...

بعد غياب 28 عاما: مصر تتأهل لنهائيات كأس العالم 2018

حصد منتخب مصر مساء اليوم، الأحد، بطاقة تأهله لنهائيات كأس العالم 2018 المقامة في روسيا، بعد الفوز...

السلامة العامة على الطرقات وتحرير 529 مخالفة مرورية

من المتحدثة باسم الشرطة لوبا السمري - خلال فترة اجازة الاسبوع الفائت وباطار مواصلة شرطة المرور...

الرينة - شجار عائلات عنيف واعتقال مشتبهين

من المتحدثة باسم الشرطة لوبا السمري - في الشمال تواصل الشرطة التحقيق بملف اعتقال 6 مشتبهين (27-40...

تعليق الاضراب وانتظام الدراسة غدا الاثنين في الجامعة...

أعلن مجلس اتحاد الطلبة وحركة الشبيبة الطلابية في الجامعة العربية الامريكية في جنين قبل قليل عن...

قرية كابول تفجع بمصرع الشاب وحيد محمود (23 عاما) بعد تعرضه...

علم مراسل موقع جيران الاخباري المحلي من الناطق الرسمي في مركز الزهراوي الطبي ان شابا يبلغ من...

طمرة تدعو وتستعد لإحياء ذكرى شهيد الأقصى عدنان خلف مواسي...

في ظل اعتاب النضال ومع حلول الذكرى الـ27 لهبة القدس والاقصى , ارتقت مدينة طمرة بكافة اطيافها...

اسعار العملات
3.742 ₪ -
دولار امريكي
6.0449 ₪ -
جنيه استرليني
4.2056 ₪ -
ين ياباني
4.9655 ₪ -
يورو
5.2759 ₪ -
دينار اردني
0.5721 ₪ -
جنيه مصري
ملاحظة: اسعار العملات بالشيكل اخر تحديث 10/20/17
حالة الطقس
الناصرة
16°-9°
حيفا
16°-9°
القدس
11°-3°
يافا
16°-8°
عكا
16°-9°
رام الله
16°-7°
بئر السبع
16°-6°
ملاحظة: النشرة الجوية معدلة حتى تاريخ 10/20/17