X أغلق
X أغلق
صحة وطب
قلة النوم تعادل تأثير تناول الكحول عند القيادة
2017-04-04 10:11:13 | موقع جيران

يبدو أن القيادة عند التعب تعادل في مخاطرها القيادة عند الثمالة، إذ حذرت مؤسسة السلامة المرورية الأميركية AAA من أن القيادة بعد ساعات نوم أقل من الموصى به تعني كوارث متجولة على الشارع.

وفي دراسة حديثة أجراها "مركز مكافحة الأمراض والوقاية" تبين أن النوم من 4 إلى 5 ساعات فقط يضاعف نسبة الحوادث بـ 4.3 مرات، بينما يرتفع الاحتمال إلى 11.5 إذا ما نام السائق أقل من 4 ساعات يومياً.وقال المدير التنفيذي لجمعية AAA الأميركية دايفيد يانغ إن عدم أخذ القسط اللازم من النوم (7 ساعات) يعني أن الدماغ لن يعمل بكامل طاقته خلف مقود السيارة.

بل إن النعاس يعتبر السبب الرئيسي لكل حادث مميت من أصل 5 حوادث سير في أميركا وحدها.وذكر يانغ إن ضياع ساعتي نوم يومياً فقط يضاعف احتمال حوادث السير بأربع مرات.

ونصحت الجمعية السائقين بما يلي:

- قد سيارتك في الأوقات التي تكون فيها صاحياُ عادة

- توقف لاستراحة كل ساعتين أو كل 100 ميل

- لا تتناول وجبات دسمة

- تشارك قيادة السيارة مع الآخرين داخل السيارة

- تفادى الأدوية التي تسبب النعاس كالمسكنات القوية وما يرخّي العضلات والأعصاب

اضافة تعليق
الاسم الشخصي:
مكان الاقامة:
عنوان التعليق:
التعليق:
تعليقات الزوار
مفضلتي الخاصة
اضف مواقع قد تهمك الى المفضلة الخاصة بك:
*اسم الموقع:
*رابط الموقع:
اخر الاخبار

يهود يتظاهرون قبالة منزل النائب أيمن عودة : "انت غير مهذّب"

تظاهر عدد من نشطاء اليمين الاسرائيلي المتطرف، قبالة منزل رئيس القائمة المشتركة، النائب ايمن عودة، في حي...

محمد صلاح يواجه ريال مدريد في نهائي أبطال أوروبا صائماً

أكدت تقارير صحفية إنجليزية على إصرار النجم المصري محمد صلاح لاعب ليفربول الإنجليزي على الصيام في...

أكثر من 4 ملايين معتمر في مكة المكرّمة خلال الأسبوع الأول...

تمّ نقل أكثر من 4 ملايين و439 ألف زائر ومعتمر من وإلى المسجد الحرام في مكة المكرّمة خلال الأسبوع...

سامسونغ تطرح نسخة رخيصة من "Galaxy S8"

استعرضت سامسونغ مؤخرا هاتف "S Light Luxury" الذي يعتبر نسخة مبسّطة من هواتف "Galaxy S8" المميزة. وزودت...

نصائح للتخلص من الخمول والكسل في رمضان

يُعتبر الخمول والكسل والصداع وعدم القدرة على الحركة من المظاهر السلبية التي نلحظها مع بداية أول...

عقار جديد يساعد في علاج مرضى الربو الحاد

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن عقارا تمت الموافقة عليه لعلاج الإكزيما، يمكن أن يساعد مرضى الربو...

ترامب سيُعلن سيادة اسرائيل على الجولان السوري

أعلن وزير إسرائيلي أن إسرائيل تضغط على إدارة الرئيس الاميركي دونالد ترامب للاعتراف بسيادتها على...

فاجعة: مصرع ثلاثة اطفال اختناقًا داخل مركبة في العيزرية

افادت مراسل موقع جيران الاخباري المحلي أنّ ثلاثة أطفال قد لقوا مصرعهم في قرية العيزية، قرب...

اسعار العملات
3.742 ₪ -
دولار امريكي
6.0449 ₪ -
جنيه استرليني
4.2056 ₪ -
ين ياباني
4.9655 ₪ -
يورو
5.2759 ₪ -
دينار اردني
0.5721 ₪ -
جنيه مصري
ملاحظة: اسعار العملات بالشيكل اخر تحديث 05/26/18
حالة الطقس
الناصرة
16°-9°
حيفا
16°-9°
القدس
11°-3°
يافا
16°-8°
عكا
16°-9°
رام الله
16°-7°
بئر السبع
16°-6°
ملاحظة: النشرة الجوية معدلة حتى تاريخ 05/26/18