X أغلق
X أغلق
صحة وطب
قلة النوم تعادل تأثير تناول الكحول عند القيادة
2017-04-04 10:11:13 | موقع جيران

يبدو أن القيادة عند التعب تعادل في مخاطرها القيادة عند الثمالة، إذ حذرت مؤسسة السلامة المرورية الأميركية AAA من أن القيادة بعد ساعات نوم أقل من الموصى به تعني كوارث متجولة على الشارع.

وفي دراسة حديثة أجراها "مركز مكافحة الأمراض والوقاية" تبين أن النوم من 4 إلى 5 ساعات فقط يضاعف نسبة الحوادث بـ 4.3 مرات، بينما يرتفع الاحتمال إلى 11.5 إذا ما نام السائق أقل من 4 ساعات يومياً.وقال المدير التنفيذي لجمعية AAA الأميركية دايفيد يانغ إن عدم أخذ القسط اللازم من النوم (7 ساعات) يعني أن الدماغ لن يعمل بكامل طاقته خلف مقود السيارة.

بل إن النعاس يعتبر السبب الرئيسي لكل حادث مميت من أصل 5 حوادث سير في أميركا وحدها.وذكر يانغ إن ضياع ساعتي نوم يومياً فقط يضاعف احتمال حوادث السير بأربع مرات.

ونصحت الجمعية السائقين بما يلي:

- قد سيارتك في الأوقات التي تكون فيها صاحياُ عادة

- توقف لاستراحة كل ساعتين أو كل 100 ميل

- لا تتناول وجبات دسمة

- تشارك قيادة السيارة مع الآخرين داخل السيارة

- تفادى الأدوية التي تسبب النعاس كالمسكنات القوية وما يرخّي العضلات والأعصاب

اضافة تعليق
الاسم الشخصي:
مكان الاقامة:
عنوان التعليق:
التعليق:
تعليقات الزوار
مفضلتي الخاصة
اضف مواقع قد تهمك الى المفضلة الخاصة بك:
*اسم الموقع:
*رابط الموقع:
اخر الاخبار

سلطة مطار بن غوريون: ازدياد عدد المسافرين هذا العام

وفقا للمعطيات التي نشرتها سلطات مطار "بن غوريون" فقد شهد شهر تموز ارتفاعا ملحوظا في عدد المسافرين الى انحاء...

أسعار الوقود ترتفع في إسرائيل مطلع الشهر القادم

قالت وزارة الطاقة والمياه الإسرائيلية امس الأحد، إن أسعار البنزين ستعاود الارتفاع خلال الشهر...

هجمات طلب الفدية تجاوزت 25 مليون دولار

اذا كنت تظن أن فيروس طلب الفدية الخبيث قد انتهى فأنت لا بد مخطئ ، فالفيروس الذي خفت حدته لا يزال...

حيلة عبقرية تمنح مسافرا 300 وجبة مجانية لمدة عام

تتصف المطارات حول العالم بازدحامها الشديد، المزعج في بعض الأحيان، باستثناء صالات الدرجة الأولى...

علاجات جديدة لمن يعاني من الإنزلاق الغضروفي

يعاني الكثير من آلام الظهر ويختلف الألم بإختلاف الأسباب التي تؤدي إلى آلام الظهر لديه, ويمكن...

ميلان يتقدم بعرض جديد للاعب بايرن ميونخ

تقدم ميلان الإيطالي بعرض جديد للبرتغالي الشاب ريناتو سانشيز لاعب بايرن ميونخ، لضمه هذا الصيف....

القوات الاسرائيلية تسرق وثائق الأوقاف وبيانات أملاكه...

سرقت القوات الإسرائيلية وثائق مهمة من المسجد الأقصى، تتعلق بأملاك وأوقاف القدس المحتلة...

75 نائبا اردنيا وقعوا على إغلاق السفارة الاسرائيلية

وصل عدد الموقعين على المذكرة النيابية المطالبة بطرد السفيرة الإسرائيلية وإغلاق السفارة وسحب...

اسعار العملات
3.742 ₪ -
دولار امريكي
6.0449 ₪ -
جنيه استرليني
4.2056 ₪ -
ين ياباني
4.9655 ₪ -
يورو
5.2759 ₪ -
دينار اردني
0.5721 ₪ -
جنيه مصري
ملاحظة: اسعار العملات بالشيكل اخر تحديث 08/23/17
حالة الطقس
الناصرة
16°-9°
حيفا
16°-9°
القدس
11°-3°
يافا
16°-8°
عكا
16°-9°
رام الله
16°-7°
بئر السبع
16°-6°
ملاحظة: النشرة الجوية معدلة حتى تاريخ 08/23/17