X أغلق
X أغلق
صحة وطب
قلة النوم تعادل تأثير تناول الكحول عند القيادة
2017-04-04 10:11:13 | موقع جيران

يبدو أن القيادة عند التعب تعادل في مخاطرها القيادة عند الثمالة، إذ حذرت مؤسسة السلامة المرورية الأميركية AAA من أن القيادة بعد ساعات نوم أقل من الموصى به تعني كوارث متجولة على الشارع.

وفي دراسة حديثة أجراها "مركز مكافحة الأمراض والوقاية" تبين أن النوم من 4 إلى 5 ساعات فقط يضاعف نسبة الحوادث بـ 4.3 مرات، بينما يرتفع الاحتمال إلى 11.5 إذا ما نام السائق أقل من 4 ساعات يومياً.وقال المدير التنفيذي لجمعية AAA الأميركية دايفيد يانغ إن عدم أخذ القسط اللازم من النوم (7 ساعات) يعني أن الدماغ لن يعمل بكامل طاقته خلف مقود السيارة.

بل إن النعاس يعتبر السبب الرئيسي لكل حادث مميت من أصل 5 حوادث سير في أميركا وحدها.وذكر يانغ إن ضياع ساعتي نوم يومياً فقط يضاعف احتمال حوادث السير بأربع مرات.

ونصحت الجمعية السائقين بما يلي:

- قد سيارتك في الأوقات التي تكون فيها صاحياُ عادة

- توقف لاستراحة كل ساعتين أو كل 100 ميل

- لا تتناول وجبات دسمة

- تشارك قيادة السيارة مع الآخرين داخل السيارة

- تفادى الأدوية التي تسبب النعاس كالمسكنات القوية وما يرخّي العضلات والأعصاب

اضافة تعليق
الاسم الشخصي:
مكان الاقامة:
عنوان التعليق:
التعليق:
تعليقات الزوار
مفضلتي الخاصة
اضف مواقع قد تهمك الى المفضلة الخاصة بك:
*اسم الموقع:
*رابط الموقع:
اخر الاخبار

الدكتور احمد مطلق حجازي يعلن عن انهاء عمله ليتفرغ لمشروع جماهيري

مدير عام اتحاد المياه والصرف الصحي منطقة شفاعمرو الدكتور احمد مطلق حجازي يعلن عن انهاء عمله ليتفرغ لمشروع...

المجلس الطلابي لمدرسة د.هشام الثانوية طمرة يعلن اضرابا...

في خطوة شبابية طلابية جريئة شهدتها احدى مدارس مدينة طمرة , قام المجلس الطلابي في مدرسة الدكتور...

يوم المعلم في مدرسة ابن خلدون الاعدادية طمرة وتكريم...

تقديرًا لجهود المعلم وإبرازًا لدوره التربوّي، قامت مدرسة ابن خلدون بتكريم طاقمها بهدية وافطار...

القناة الثانية الإسرائيلية: زيارة علنية لوفد بحريني رسمي...

أفادت القناة الثانية الإسرائيلية مساء اليوم السبت، أن وفدا من البحرين يزور إسرائيل بزيارة رسمية...

تسليم 320 شقة للمدمرة منازلهم بغزة

أعلن وزير الأشغال العامة والاسكان مفيد الحساينة، اليوم السبت، أنه سيتم يوم غد الأحد البدء بتسليم...

نتنياهو يؤجل التصويت على قانون "القدس الموحدة"

أفادت القناة الثانية الإسرائيلية مساء اليوم السبت، أن رئيس الحكومة الإسرائيلية، بنيامين...

ماكرون وميركل وماي: لسنا مع ترامب بالاعتراف بالقدس عاصمة...

وصف الرئيس الفرنسي ايمانويل ماكرون، قرار الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بشأن الاعتراف بالقدس...

" Cab Cake " مجد الكروم يعلن لكم عن حملات متنوعة لمناسباتكم...

يحوي على كافة انواع الكعك مع امكانية حجز مسبق لتفاصيل وصنع كعك باشكال متنوعة ومختلفة , بوفيهات...

اسعار العملات
3.742 ₪ -
دولار امريكي
6.0449 ₪ -
جنيه استرليني
4.2056 ₪ -
ين ياباني
4.9655 ₪ -
يورو
5.2759 ₪ -
دينار اردني
0.5721 ₪ -
جنيه مصري
ملاحظة: اسعار العملات بالشيكل اخر تحديث 12/16/17
حالة الطقس
الناصرة
16°-9°
حيفا
16°-9°
القدس
11°-3°
يافا
16°-8°
عكا
16°-9°
رام الله
16°-7°
بئر السبع
16°-6°
ملاحظة: النشرة الجوية معدلة حتى تاريخ 12/16/17