X أغلق
X أغلق
صحة وطب
قلة النوم تعادل تأثير تناول الكحول عند القيادة
2017-04-04 10:11:13 | موقع جيران

يبدو أن القيادة عند التعب تعادل في مخاطرها القيادة عند الثمالة، إذ حذرت مؤسسة السلامة المرورية الأميركية AAA من أن القيادة بعد ساعات نوم أقل من الموصى به تعني كوارث متجولة على الشارع.

وفي دراسة حديثة أجراها "مركز مكافحة الأمراض والوقاية" تبين أن النوم من 4 إلى 5 ساعات فقط يضاعف نسبة الحوادث بـ 4.3 مرات، بينما يرتفع الاحتمال إلى 11.5 إذا ما نام السائق أقل من 4 ساعات يومياً.وقال المدير التنفيذي لجمعية AAA الأميركية دايفيد يانغ إن عدم أخذ القسط اللازم من النوم (7 ساعات) يعني أن الدماغ لن يعمل بكامل طاقته خلف مقود السيارة.

بل إن النعاس يعتبر السبب الرئيسي لكل حادث مميت من أصل 5 حوادث سير في أميركا وحدها.وذكر يانغ إن ضياع ساعتي نوم يومياً فقط يضاعف احتمال حوادث السير بأربع مرات.

ونصحت الجمعية السائقين بما يلي:

- قد سيارتك في الأوقات التي تكون فيها صاحياُ عادة

- توقف لاستراحة كل ساعتين أو كل 100 ميل

- لا تتناول وجبات دسمة

- تشارك قيادة السيارة مع الآخرين داخل السيارة

- تفادى الأدوية التي تسبب النعاس كالمسكنات القوية وما يرخّي العضلات والأعصاب

اضافة تعليق
الاسم الشخصي:
مكان الاقامة:
عنوان التعليق:
التعليق:
تعليقات الزوار
مفضلتي الخاصة
اضف مواقع قد تهمك الى المفضلة الخاصة بك:
*اسم الموقع:
*رابط الموقع:
اخر الاخبار

700 ألف طالب في المرحلة فوق الابتدائية يخرجون غدا للعطلة الصيفيّة.

جاء في بيان صادر عن كمال عطيلة الناطق بلسان وزارة التربية والتعليم للوسط العربي , مساء اليوم الاثنين ان 700...

تحطيم الاسعار في " يورو سبورت 10 " بحملات على ارقى الماركات...

بمناسبة شهر رمضان الفضيل والمبارك ومع اقتراب حلول عيد الفطر السعيد , وباحتفاليته على مرور عامين...

تنظيم داعش يعلن مسؤوليته عن عملية القدس ومقتل مجندة في...

تنظيم داعش يعلن مسؤوليته عن عملية القدس ومقتل مجندة في الشرطة

اتصالات سعودية اسرائيلية لتطبيع العلاقات الاقتصادية

تجري السعودية وإسرائيل اتصالات حثيثة لتدشين علاقات اقتصادية رسمية بينهما وفقا لما قالته اليوم...

احتفال مميز من سلسلة ليالي رمضان الطمراوية في منطقة الحارة...

بمشاركة المئات من الأطفال والكبار وبأجواء من الفرح والسعادة والإنتماء أختتمت في مدينة طمرة أمس...

مدرسة ابو الرمان الابتدائية تنظم افطار جماعي باجواء...

بمبادرة لجنة أولياء الأمور وإدارة مدرسه ابو الرمان الابتدائيه ب في طمره تنظم إفطار جماعي لطلاب...

طمرة : استخراج دودة بطول 5 امتار من بطن فتاة ( 14 عام )

افاد الناطق الرسمي من مركز ادم ميديكس الطبي شاكر ادريس من مدينة طمرة , انه قد تم ليلة امس...

احتجاج الأمهات في إسرائيل: "دعونا نلد في المنزل"

تدخل وزارة الصحة الإسرائيلية يثير احتجاج النساء اللواتي يطالبن بممارسة حقهن في الولادة في بيئة...

اسعار العملات
3.742 ₪ -
دولار امريكي
6.0449 ₪ -
جنيه استرليني
4.2056 ₪ -
ين ياباني
4.9655 ₪ -
يورو
5.2759 ₪ -
دينار اردني
0.5721 ₪ -
جنيه مصري
ملاحظة: اسعار العملات بالشيكل اخر تحديث 06/28/17
حالة الطقس
الناصرة
16°-9°
حيفا
16°-9°
القدس
11°-3°
يافا
16°-8°
عكا
16°-9°
رام الله
16°-7°
بئر السبع
16°-6°
ملاحظة: النشرة الجوية معدلة حتى تاريخ 06/28/17