X أغلق
X أغلق
صحة وطب
قلة النوم تعادل تأثير تناول الكحول عند القيادة
2017-04-04 10:11:13 | موقع جيران

يبدو أن القيادة عند التعب تعادل في مخاطرها القيادة عند الثمالة، إذ حذرت مؤسسة السلامة المرورية الأميركية AAA من أن القيادة بعد ساعات نوم أقل من الموصى به تعني كوارث متجولة على الشارع.

وفي دراسة حديثة أجراها "مركز مكافحة الأمراض والوقاية" تبين أن النوم من 4 إلى 5 ساعات فقط يضاعف نسبة الحوادث بـ 4.3 مرات، بينما يرتفع الاحتمال إلى 11.5 إذا ما نام السائق أقل من 4 ساعات يومياً.وقال المدير التنفيذي لجمعية AAA الأميركية دايفيد يانغ إن عدم أخذ القسط اللازم من النوم (7 ساعات) يعني أن الدماغ لن يعمل بكامل طاقته خلف مقود السيارة.

بل إن النعاس يعتبر السبب الرئيسي لكل حادث مميت من أصل 5 حوادث سير في أميركا وحدها.وذكر يانغ إن ضياع ساعتي نوم يومياً فقط يضاعف احتمال حوادث السير بأربع مرات.

ونصحت الجمعية السائقين بما يلي:

- قد سيارتك في الأوقات التي تكون فيها صاحياُ عادة

- توقف لاستراحة كل ساعتين أو كل 100 ميل

- لا تتناول وجبات دسمة

- تشارك قيادة السيارة مع الآخرين داخل السيارة

- تفادى الأدوية التي تسبب النعاس كالمسكنات القوية وما يرخّي العضلات والأعصاب

اضافة تعليق
الاسم الشخصي:
مكان الاقامة:
عنوان التعليق:
التعليق:
تعليقات الزوار
مفضلتي الخاصة
اضف مواقع قد تهمك الى المفضلة الخاصة بك:
*اسم الموقع:
*رابط الموقع:
اخر الاخبار

دراسة: النساء افضل بقيادة السيارة

اجريت دراسة معينة من قبل شركة التأمين البريطانية بريفيليج شملت خمسين سائقًا من الذكور وخمسين سائقة من...

ناسا تؤكد وجود كائنات فضائية على قمر قريب من زحل

أكدت وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا" لأول مرة احتمال وجود مخلوقات فضائية غريبة تعيش خارج كوكب...

مطالبات بسحب الجنسية البريطانية من "أسماء الأسد"

تعالت مطالبات نواب برلمانيين في بريطانيا بسحب الجنسية البريطانية من "أسماء" زوجة "بشار الأسد"،...

رغم الفقر.. هذا البلد هو "الأسعد في العالم"

من المعروف أن الشعب الكولمبي لا يتوقف عن الإحتفال، ويكفي أن نعرف أن عدد الاحتفالات في هذه الدولة...

تركيا ستمدد حالة الطوارىء لثلاثة اشهر

قرر مجلس الامن القومي التركي برئاسة الرئيس رجب طيب اردوغان الاثنين تمديدا اضافيا لثلاثة اشهر...

المخاطر والحلول لقضية البيوت غير المرخصة: نملك فقط 2.5...

عقد صباح اليوم الثلاثاء، مؤتمر البيوت غير المرخصة في البلدات العربية: الواقع والمخاطر - المواجهة...

الجريمة والعنف يستفحلان والمجتمع العربي ينزف: 20 جريمة قتل...

يستفحل العنف في مجتمعنا بصورة خطيرة ومقلقة جدًا، حيث أصبحت حوادث إطلاق الرصاص، الطعن، حرق...

وفاة معمرة فلسطينية (110 أعوام) عايشت العهد العثماني

توفيت، في وقت متأخر من مساء امس الاثنين، معمرة فلسطينية من مخيم جباليا للاجئين الفلسطينيين،...

اسعار العملات
3.742 ₪ -
دولار امريكي
6.0449 ₪ -
جنيه استرليني
4.2056 ₪ -
ين ياباني
4.9655 ₪ -
يورو
5.2759 ₪ -
دينار اردني
0.5721 ₪ -
جنيه مصري
ملاحظة: اسعار العملات بالشيكل اخر تحديث 04/30/17
حالة الطقس
الناصرة
16°-9°
حيفا
16°-9°
القدس
11°-3°
يافا
16°-8°
عكا
16°-9°
رام الله
16°-7°
بئر السبع
16°-6°
ملاحظة: النشرة الجوية معدلة حتى تاريخ 04/30/17